Tagebuch STYLEX 10-Minuten

Das 10-Minuten-Tagebuch von STYLEX bietet eine klare, alltagstaugliche Struktur für 16 Wochen Selbstreflexion. Mit 5-Minuten-Morgen- und Abendroutinen, Trackern und Übungen unterstützt es Achtsamkeit, Zielsetzung und persönliche Entwicklung auf 160 Seiten hochwertigem Papier.

Eigenschaften

• Format: 16 x 20 cm; 160 Seiten; Papier 100 g/m²
• Geführte Selbstreflexion über 16 Wochen mit klaren Tages- und Wochenabschnitten
• 5-Minuten-Morgen- und 5-Minuten-Abendroutine für einen strukturierten Start und Abschluss des Tages
• Tracker für Stimmung und Energie sowie Bereiche für Ziele, Dankbarkeit und Affirmationen
• Achtsamkeitsübungen und Reflexionsfragen für mehr Fokus im Alltag
• Wochencheck, Reflexion und Abschluss-Checkout zur Auswertung der letzten Monate
• Freiraum für Notizen, Ideen und persönliche To-dos

Verwendung und Nutzer

Ideal für alle, die mit wenig Zeit mehr Struktur und Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten – ob in Schule, Studium oder Beruf. Geeignet für zuhause, im Büro oder unterwegs.

Über STYLEX

STYLEX steht für praktische Schreib- und Büroartikel mit verlässlicher Qualität. Die Marke verbindet funktionales Design mit guter Verarbeitung und einem attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis.